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    Piatti unici: COUS COUS NORDAFRICANO

    Ingredienti

    DOSI PER 4:
    500 G COUS COUS
    2 CUCCHIAI HARISSA
    3 CIPOLLE
    800 G COSCIOTTO DI AGNELLO O MONTONE, DISOSSATO
    450 G POMODORI PELATI
    2 CUCCHIAI CONCENTRATO DI POMODORO
    400 G CECI IN SCATOLA
    1 PIZZICO ZAFFERANO
    1 PIZZICO ZENZERO
    750 G ZUCCA
    3--4 PATATE
    2 UOVA
    OLIO
    SALE

    Preparazione

    TRITARE FINEMENTE LE CIPOLLE E FARLE APPASSIRE A FUOCO BASSO CON 5 CUCCHIAID'OLIO, MESCOLANDO SPESSO. UNIRE LA CARNE TAGLIATA A TOCCHETTI E FARLA DORAREDA OGNI PARTE, UNIRE I POMODORI FRULLATI, IL CONCENTRATO E ACQUA BOLLENTE PERCOPRIRE A FILO GLI INGREDIENTI. SALARE, AROMATIZZARE CON ZENZERO E CONZAFFERANO DILUITO CON ACQUA, UNIRE L'HARISSA E CUOCERE PER CIRCA 40 MINUTI.UNIRE I CECI SCOLATI E CUOCERE PER ALTRI 20 MINUTI. A PARTE CUOCERESEPARATAMENTE LA ZUCCA E LE PATATE A TOCCHETTI (LE PATATE IN ACQUA SALATA E LAZUCCA A VAPORE). RASSODARE LE UOVA, PREPARATE IL COUS COUS COME PREVISTO (AVAPORE O FACENDOLO GONFIARE NEL BRODO) E VERSARVI IL SUGO, DISPORVI AL CENTROLA CARNE CON I CECI E INTORNO PATATE E ZUCCA CON LE UOVA TAGLIATE A RONDELLE.SERVIRE SUBITO.

    Fonte: Gabriella Ghiglianovich (FidoNet)


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